Strange New Ways To Combat Your Internet Addiction | realonlineearning89

 انٹرنیٹ کی لت کا مقابلہ کرنے کے  طریقے!

میں انٹرنیٹ کا عادی ہوں۔ میں ایک مصروف ورکنگ والدین ہوں اور پھر بھی مجھے اپنے ای میل کو چیک کرنے ، یاہو انسٹنٹ میسنجر میں اپنے دوستوں کے ساتھ چیٹ کرنے ، خبریں پڑھنے ، فورم اور آگے پڑھنے کا وقت مل جاتا ہے۔

مجھے جاننے کی ضرورت ہے اور مجھے پہلے سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ میں اپنی تازہ ترین خبریں حاصل کرنا چاہتا ہوں۔ میں یہ خبر اپنے آن لائن اور آف لائن دوستوں تک پھیلانا چاہتا ہوں ، جو ، میں بھی شامل کرسکتا ہوں ، بالکل وہی کر رہا ہے۔ مجھے صرف ایک نئی کتاب یا جوتے یا گیجٹ حاصل کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ وہاں ہے اور خریدنا آسان ہے ، مال میں گاڑی چلانے اور پارکنگ کی تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کیا آپ کو یہ مفت شپنگ آفرز پسند نہیں ہیں؟ یہ سب کچھ یوٹیوب کے دیکھنے ، آئی ٹیونز وغیرہ کو سننے ، انٹرنیٹ پر پہلے ہی تفریح ​​کرنے کے علاوہ ہے کیا آپ بھی ایسا کرتے ہیں؟ 

اگر آپ انٹرنیٹ کے عادی ہیں

تو یہ جاننا مشکل نہیں ہے۔ کیا آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ جب آپ آن لائن ہوجاتے ہیں تو آپ جو وقت گزر جاتا ہے اس سے اکثر حیرت زدہ رہتے ہیں؟ کیا آپ خود کو باہر کسی خوبصورت دن سے لطف اندوز ہونے کے بجائے گھر بیٹھے ہوئے محسوس کرتے ہیں کیوں کہ آپ انٹرنیٹ استعمال کرتے ہیں؟

اسٹینفورڈ یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کی ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ آٹھ امریکیوں میں سے ایک میں ایک سے زیادہ یہ علامت ظاہر کرتے ہیں کہ وہ انٹرنیٹ کی لت میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔ 

آپ اس مسئلے کا علاج کیسے کریں گے؟

 گوگل انٹرنیٹ کی لت اور ویب سائٹوں کے ایک گروپ پر لاگ ان؟ فوری پیغام دوسرے شکار انٹرنیٹ سپورٹ گروپ میں شامل ہوں؟ یا ہمارے پسندیدہ آن لائن اسٹور سے سیلف ہیلپ کتابیں خریدیں (قیمت کی وسیع موازنہ کرنے کے بعد)؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی شرابی کو بھی اس کی لت کو دور کرنے کی کوشش کر رہے ہو۔

چین میں ، والدین اپنے 12 سال سے کم عمر کے بچوں کو بیجنگ ملٹری ریجن سینٹرل اسپتال میں انٹرنیٹ کی لت کے لئے سرکاری طور پر لائسنس یافتہ پہلے کلینک بھیجتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ان کے بچے آن لائن گیمز کھیلنے اور چیٹ روموں کا دورہ کرنے میں وقت گزارنے کے لئے اسکول چھوڑ دیتے ہیں۔ یہ بچے ذہنی دباؤ ، گھبراہٹ ، گھبراہٹ ، خوف ، اشتعال انگیزی ، دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کی خواہش ، نیند کی خرابی ، ہاتھوں میں لرزنے اور بے حسی کا شکار ہیں۔ مرکز میں روزانہ کا شیڈول صبح 6 بجے شروع ہوتا ہے اور اس میں برقی شاک ٹریٹمنٹ اور دماغی رطوبتوں کی غیر متوازن حیثیت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے نس ناشوں کا انتظام شامل ہے۔